tips selalu cantik

Selalu tampil cantik adalah dambaan seluruh wanita. tampil cantik dapat menambah percaya diri, wanita yang kurang terlihat menarik/canntik biasanya kurang percaya diri, berikut tips agar tetap cantik:

1. Mandi secara teratur, setidaknya 2 kali dalam sehari akan membuat badan segar dan bersih serta lebih percaya diri.
2. Melakukan olahraga secara teratur setiap hari walaupun hanya olahraga ringan dan hanya beberapa menit setiap harinya. Lakukan jogging dan sedikit senam sudah cukup untuk menambah kebugaran tubuh.
3. Beristirahat dengan cukup setiap harinya. Jangan suka begadang dan setidaknya tidur 6-8 jam perharinya.
4. Perhatikan pola makan, jangan terlalu banyak dan jangan terlalu sedikit, makanlah dengan teratur dan makanlah makanan dengan gizi baik dan seimbang.
5. Hindari rokok dan alkohol apalagi narkoba, agar badan selalu sehat, segar dan bugar.
6. Melakukan refreshing terutama setiap akhir pekan, agar badan dan pikiran yang sudah diajak beraktifitas selama 1 minggu menjadi segar kembali.
7. Jangan lupa untuk tetap rutin beribadah setiap harinya, untuk menenangkan hati dan pikiran kita dan memberikan suplemen untuk rohani kita.